Schon ab der ersten Benutzung verbessert Power Plate die Körperhaltung und die Körperspannung. Bemerken kann man den Erfolg ab der 6. Trainingseinheit und bereits kurz darauf sind die ersten Erfolge dann auch sichtbar. Die Muskeln werden definiert, gestrafft und sozusagen „auf Vordermann gebracht“. Der Erfolg gibt dem Power Plate recht: Die Vielzahl der Hollywood-Stars schwört auf diese effektive Vibrationsmethode.

Power Plate verbessert auch die Gesundheit. Es wird sowohl im präventativen Bereich als auch für therapeutische Maßnahmen benutzt. Die Geräte bieten zusätzliche Massage- und Stretching Stufen zur Förderung der Durchblutung. Sie machen zudem ein nachfolgendes Dehnprogramm effektiver. Die Benutzung der Power Plate hilft zudem, lästige Rückenbeschwerden einzudämmen oder sich sogar ganz davon zu befreien.

Man muss allerdings kein Spitzensportler sein, denn Power Plate eignet sich für jedes Alter. Power Plate passt sich den Anforderungen auch von älteren Menschen hervorragend an und ermöglicht so ein effizientes Training auch für ältere Menschen, die weiterhin fit und agil bleiben möchten.

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